わくわく乗船券
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五島ワイナリー、醸造場見学とワインのテイスティング
下五島五島ワイナリーで製造されたワインの飲み比べ体験
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五島の食材を使った石釜ピザ焼き体験
下五島五島の食材を使い、本格石窯で焼くピザ焼き体験
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椿油作り体験
下五島椿油をつくり、五島の野菜かき揚げを試食します。
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対州そば そば打ち体験（そば道場「美津島店」）
対馬日本のそばのルーツ、対州そばのそば打ち体験。
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かんころ餅作り（上五島）
上五島新上五島町に伝わる郷土料理を作ります
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五島手延うどん作り体験
上五島遣唐使が伝えたといわれる伝統の手延べ製法でうどん作りを体験できます。
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10割そば打ち・うどん作り体験
下五島五島産そば粉100％でそばをつくったり、うどん作りを楽しみましょう。
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初めての釣り体験＆地魚料理
宇久初心者でも気軽にできる波止場釣りを楽しみます
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対馬の紅茶製造 1日/2日間コース
対馬国境の島・対馬であなただけの和紅茶を作りましょう。
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あご焼き体験
上五島飛魚を串に刺し、昔ながらの炭火で焼いて作る焼きあご
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かんころ餅作り体験（宇久町）
宇久昔ながらの技法で作るかんころ餅
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五島手延うどんプラン
上五島「五島手延うどん」をまるごと味わう体験プラン。
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郷土料理づくり体験（いりやき・ろくべえ・豆酘雑煮）
対馬宿泊する農家・漁家民宿のお母さんに自慢の郷土料理を教わります
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原木しいたけ狩り体験
対馬日本一おいしいと評判の対馬原木しいたけを自分で収穫してお持ち帰り！【期間限定10月～1月頃】
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落花生とうふづくり＆ランチ
小値賀島の赤土で育った落花生を100％使った濃厚ペーストでとうふをつくります
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銀杏の宿（郷土料理つくり・そば打ち・釣り体験）
対馬郷土料理つくり・そば打ち・釣り体験を楽しみませんか。
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ソバ打ち体験
対馬最も原種に近い「対州ソバ」の香りを楽しむ
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対州そば そば打ち体験（そば道場あがたの里）
対馬対州そばを家族や友人と楽しく打って食してみませんか
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対馬の紅茶製造とヤマネコの里サイクリング
対馬お茶を手揉みしてから、発酵・乾燥の間にサイクリングを楽しめます
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サツマイモの収穫体験
宇久元気いっぱいに育ったサツマイモの収穫体験【期間限定（9～10月）】
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宇久島を味わう特製ピザづくり
宇久島の食材でピザ焼き体験しませんか
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およごし作り体験
壱岐壱岐島で採れた食材でのメニュー
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調理体験
壱岐地場作物を使った調理体験！
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対州そば そば打ち体験（体験であい塾「匠」）
対馬日本そばの故郷「対馬」でそば打ち体験
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かんころもち作り体験
上五島※ただいま、コロナにより休験中
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古民家で島ごはん
小値賀【古民家ステイ宿泊者対象】気軽に島の人々との交流をしたいという方におすすめ！
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焼酎蔵見学【五島灘酒造】
上五島島の蔵人が育む酒造り
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郷土料理「ろくべえ」作り体験
対馬ろくべえの原料の「せんだんご」から「ろくべえ」ができる臨場感をお楽しみ頂けます。
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おぢかのイサキ棒寿司づくり
小値賀地元漁師が一本釣りしたイサキで本格的な棒寿司をつくりませんか
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【古民家宿泊者限定】魚捌き体験
小値賀ひとり1匹まるごと魚を捌いてみよう！
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落花生加工体験
小値賀小値賀の特産品の落花生を使って加工体験
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ウニ割り体験
宇久獲れたての新鮮なウニを実食！【期間限定5月15日～8月上旬】
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ウニ割り+ウニ丼づくり体験
宇久ウニを獲って、割って、ウニ丼して昼食にどうぞ【期間限定5月15日～8月上旬】
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ピザづくり体験
宇久島の食材で作るピザづくり体験！
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魚さばき体験
宇久宇久島で獲れた新鮮な魚を自分たちの手で捌いてみよう！
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壱州豆腐つくり体験
壱岐島ならではの固い豆腐作り体験
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ひきとおし調理体験
壱岐郷土料理『ひきとおし』作り！
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米粉麺つくり体験
壱岐壱岐のお米で米粉麺作り！
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押し寿司作り体験
壱岐壱岐島で採れた食材でのメニュー